להלן מאמרים נוספים הקשורים לפריט הנ"ל מן "הבריאות והכושר" מאמר בנושא.
אנשים מעוניינים במאמר לעיל "ללמוד לאהוב ולא לקבל את עצמך" מתעניינים גם מאמרים הקשורים המפורטים להלן:
אם אתה רוצה לרדת במשקל אז אתה כנראה לשייך אובדן האימון עם משקל גבוה בתרגיל ההשפעה כושר. סוג של אימון, שבו אתה הולך על כל הזמן לסיים נוטף זיעה ומותש.
אם אתה רוצה ליצור אימוני כושר שלך בתוכנית, יש כמה דברים שאתה הולך רוצה לקחת בחשבון וגם כמה עצות כי תוכל להשתמש מאוד לטובתך. של כל תוכנית אימוני כושר וכוח הטוב טיפים אימון כושר בחוץ, הנה כמה מן הטובים ביותר אשר יעזרו לך ליצור את התוכנית המושלמת ביותר אימוני כושר בשביל עצמך.
אם את הזמן ואת המרחק שדרוש כדי להגיע לחדר כושר כבר מספר אחד תירוץ לא להתאמן אז אין לך תירוץ עם אימון כושר בבית שלך. כאשר אתה מחליט להיות מאמן הכושר שלך תראה במשקל אינה חייבת להיות קשה. אתה יכול להגיע לצורה אצלכם בלי לבזבז הרבה כסף.
יש כמה משפחות אתה פשוט לא רוצה לזוז לתוך פרבר שלך לא שם? אתה מכיר את הטיפוס; מלוכלך, מכוער, מלוכלך, מסריח ולא ממש סכנה לחברה מנומס. משפחת STD למחלות הוא בהחלט אחד אתה לא רוצה להקים מחנה אההם האישי שלך () השכנות. אבל העניין הוא, אפילו עם בדיקות STD כניסה קלה, זה נראה כמו זה משפחה אחת זה כאן כדי להישאר כך, אם הם בולטים בסביבה, אולי אתה צריך להכיר אותם רק קצת יותר טוב.
מחקרים מראים כי מתח קשור עם בעיות משקל. הרבה אנשים מוצאים נחמה במזון אוכלים יותר מדי כאשר הם בלחץ. אם אתה אחד מאותם אנשים לאכול כאשר הם בלחץ, אתה צריך לחתוך את הרגל מיד. במקום לאכול כדי להרגיע את עצמך, לנסות להיכנס תוכנית אימון כושר בבית כדי להקל על הלחץ.
כשאתה בחופשה קל לא לחשוב פעמיים על מתמכר מתייחסת ישמור אותך רחוק, רחוק. או רפוי לחלוטין את שגרת על כושר כרגיל שלך לבוא הביתה עודף משקל.
האם אתה אחד מאותם אנשים נוטים לעלות במשקל בקלות? אם אתה אחד אלה אנשים שיש להם בעיות משקל, שקול להשקיע קצת כסף לתוך חדר כושר כושר הביתה. לא, אלה כדורי דיאטה לא תשובה בעיות המשקל שלכם.
