The following content has been automatically translated by close 
טבעי דרכים לשמור על עור בריא שלך | Skin Care מאמר
סעיף Sphere לוגו

טבעי דרכים לשמור על עור בריא שלך

על ידי מומחה מחבר: פטרישיה Bascunan | מאמר תקציר
ספירת מילים: 465 מילים | צפיות: 245 View (s)
כל שגרת טיפול בעור מחייב צריכת מים מספקת. רוב האנשים יודעים על היתרונות של שתיית מים על הבריאות הכללית. מים הם גם חלק חיוני של שמירה על העור שלך hydrated ובריא. אם העור שלך יבש ומשעמם, נסה קרם לחות רגיל, כמו גם להגדיל את צריכת המים. אם לממש הרבה או לחיות האקלים היבש, אתה עשוי להזדקק ליותר מאשר הציע 8 כוסות מים ליום. להגביל צריכת אלכוהול וקפאין, אשר יכולים ליבש אותך. תרגיל התעמלות על בסיס קבוע חשוב לשמור על כושר הגוף שלך, אבל זה נפלא גם לעור שלך. תרגיל חומרים מזינים לב וכלי דם ממשיך לנוע דרך זרם הדם, כך ניתן לתקן ומזינים את העור שלך. התעמלות על בסיס קבוע כדי לשפר את הבריאות מראה העור שלך. גם לצרוך דיאטה equilibrated של ירקות, דגנים מלאים, פירות, בשר רזה שומן טוב לשמור על עור הגוף שלך בריא.

לאכול מזונות עשירים חומצות שומן חיוניות חומצות שומן חיוניות (EFA's) חשובים מאוד לשמור על עור בריא. הם להפחית דלקת העור מבנה תמיכה. רוב האנשים לקבל שפע של אומגה 6 (נמצא בשר אדום, מזון מעובד, ביצים) אבל לא מספיק אומגה 3 (נמצא בדגים מים קרים, כמו סלמון, סרדינים וטונה, וכן אגוזים, זרעי פשתן). נסו לכלול מזונות עשירים אומגה 3 לתוך התזונה הרגילה שלך.

מוצרי השתמש טיפול עור בריא לעור שלך הוא המגן העיקרי של הגוף נגד חיידקים ורעלים. אם יש לך עור בריא, אז זה מסוגל לתת הגנה טובה יותר. חשוב לך לנקוט זהירות בעת החלת אכפת העור מוצרי טיפוח שיער כי רובם רע בשביל העור שלך. דטרגנטים, פטרוכימיה, ניחוחות ורכיבים אחרים יכולים לסתום נקבוביות, לגרום לגירוי ופגיעה בעור שלך. חפש בחומרי ניקוי, לחות, טיפולי עור, קוסמטיקה ופתרונות העור טיפול אחרים שזוהו מוצרים טבעיים, עם רכיבים טבעיים ולא כימיקלים מחוספסת.

תמיד ללבוש הגנה השמש קרני השמש UV עלולה לגרום קווים עדינים, discolorations, הזדקנות מוקדמת, כתמי גיל, קמטים ואפילו סרטן עורי. להגן על עורכם עם קרם הגנה עם מקדם הגנה 15 ומעלה. אם אתה הולך להיות במשך תקופה ארוכה של זמן באור שמש ישיר, לחבוש כובע ומשקפי שמש כדי להגן על הקרקפת שלך גם העיניים.

להילחם רדיקלים חופשיים עם חומרים נוגדי חמצון רדיקלים חופשיים כתוצאה מן החשיפה גורמי לחץ, כולל השמש, זיהום ועשן. רדיקלים חופשיים יכולים לגרום לדלקת ונזק הסלולר כדי הקולגן בעור. הקולגן הוא אחד המרכיבים העיקריים של רקמת החיבור שמחזיקה הפירמה העור קמט בחינם. רדיקלים חופשיים ונזק שלהם ניתן נלחם עם נוגדי חמצון. חומרים נוגדי חמצון כמו ויטמינים A, C, E נמצאים פירות צבעוניים, פירות יער, ירקות וקטניות כמה.

על ידי לזכור טיפים אלו skincare, אתה יכול להזין, להגן ולתקן את העור שלך.
פטרישיה Bascunan

על המחבר / מחבר ביו

מוצר חדש בטיפוח העור מציעה את ההזדמנות להיפטר צלקות, כתמים ו הפגמים בעור, בעוד באותו הזמן מגן עליך העור ושומר על הידרציה שלה.

Article Source: http://www.iw.articlesphere.com/Article/Natural-Ways-to-Keep-your-Skin-Healthy/155727

Article Submitted: 2008-07-17 | This Article has been viewed 245 times.

Rate Article

Related Videos

How Water Helps the Body
Understanding Your Skin Type
How to Make Soap - Mixing Water and Lye
Sea Salt for Healthy Skin
סופרבול המפלגה מזון - חלק 2 של 2

עוד "Skin Care" מאמרים קשורים

להלן מאמרים נוספים הקשורים לפריט הנ"ל מן "קטגוריה Skin Care" המאמר.

אנשים מעוניינים במאמר לעיל "טבעי דרכים לשמור על עור בריא שלך" מעוניינים גם מאמרים הקשורים המפורטים להלן:

כל אחד מקבל undereye כהה עיגולים בכל פעם. יש הרבה סיבות למה אנחנו מקבלים אותם, כגון עייפות, אלרגיות מקבל ישנים,, מחלה, רק כדי לציין כמה. אבל תהיה הסיבה אשר תהיה, יש דבר אחד זה לא מוטל בספק, הם לא מושכת במיוחד. איך אפשר להסיר אותם? איך אפשר למנוע מהם להופיע? הנה כמה טיפים על איך לעשות את זה.
ליצרנים של מוצרי טיפוח יופי יש בוטה התעלם גברים בעוד בהתמדה רודף נשים. לפני עשור המשטר יופי, קוסמטיקה, וכו 'נחשבו נחלתם של נקבה. אז מה חדש? יש לנקות את טשטוש קווי המגדר בעולם של היום. מורטת גבות, פנים, עיסויים, מניקור, pedicures, הסרת שיער, צבעי שיער, אשר היו regaled לנשים בלבד, עכשיו למצוא להזכיר ברשימה של גברים ליופי.
למה זה עור של תינוק שזה עתה נולד יכולה להעלות רגשות של קנאה רבים מאיתנו? פשוט כי, כפי שאנחנו מזדקנים, העור שלנו מאבד את זה-המשיי תחושה חלקה זה פעם. הסביבה, שלנו בגיל שלנו, מה שאנחנו אוכלים, וכמות לישון אנחנו מקבלים כל למלא תפקיד זה המראה של העור שלנו.
כל אחד מי הוא מכין את עצמו אירוע מרכזי בחייו או מי יהיה מול עין הציבור רוצה להיראות יפה ומושכת ביום הגדול הזה, למשל; יום הסיום, יום אירוסים או ביום החתונה, וכו 'אז אתה יכול לבצע כמה טיפים פשוטים שיעזרו לך למנוע את הבעיות שעלול להתרחש עם העור שלך במיוחד ביום המיוחד שלך.
החורף הוא ממש מעבר לפינה, ומזג האוויר הקר יכולים לשחק מהומה על העור. כל העונה אנחנו צריכים להעריך את שגרת הטיפול בעור שלנו. לדוגמה, במהלך חודשי החורף החלב (שמן) בלוטות שמן פחות; ובכך לבעלי עור שמנוני בחודשי הקיץ הם עשויים למצוא הקלה שמן עודף בחורף. אולם עבור אלה מאיתנו עם שילוב עור או עור יבש, בחודשי החורף לייבש את העור עוד יותר.
מי לא מודאג ההזדקנות? הזדקנות היא אחד הנושאים המדוברים ביותר על העולם. מדוע זה כך? כי אנחנו חברה גדולה כי היא מתגאה בכך מראה יפה ומושכת. למרות ההזדקנות משפיעה על כל אחד מאיתנו קצת אחרת, כולנו בעצם עוברים תהליך דומה. הזדקנות היא תהליך טבעי מאוד. טבעית כמו החיים ועל המוות. ככל שאנחנו מזדקנים, העור שלנו מקבל המשרד פחות. קמטים קווים עדינים להתחיל לפתח. רוב בולט בתחומי העור שלנו הם השתמשו ביותר.
מיתוסים על אמיתות טיפולי לייזר חשף כאן! מיתוס מס '1: אני רק בשנות ה -20 או ה -30 שלי אז אני לא צריך טיפולי לייזר. למעשה: לדברי ד"ר דנה אליוט, עושה טיפול לייזר דומה העור שלך נותן עבודה החוצה, אשר שומר אותו במצב שיא. עדיף למנוע מאשר לרפא. אז, אם אתה מתחיל עכשיו הטיפולים שלך, הפנים שלך ישמרו נעורים 10 שנים או יותר בהמשך הדרך שלה.
סעיף מדריך הבית כל הקטגוריות יופי Skin Care

לא מוצא את מה שאתה מחפש? נסה חיפוש בגוגל!
Copyright © 2005 -- מאת לארי לים, סינגפור - מאמר מנוע חיפוש מדריך בבית ArticleSphere.com ™
כל הזכויות שמורות ברחבי העולם. כל סימני מסחר ו Servicemarks הם קניינם של בעליהם, בהתאמה.

אפריקאנס אלבנית ערבית בלארוסית בולגרית קטלונית סינית (פשוטה) סינית (מסורתית) קרואטית צ 'כית דנית גרמנית אנגלית אסטונית פיליפינית פינית צרפתית גליציאנית יוונית עברית הינדית הונגרית איסלנדית אינדונזית אירית Italiano יפני קוריאנית לטבית ליטאית מקדונית מאלזית מלטזית הולנדית נורווגית פרסית פולנית פורטוגזית רומנית רוסית סרבית סלובקית סלובנית ספרדית סווהילית שוודית תאילנדית טורקית אוקראינית ויאטנמית וולשית יידיש