The following content has been automatically translated by close 
טאי צ 'י במהלך ההריון | לחימה מאמר
סעיף Sphere לוגו

טאי צ 'י במהלך ההריון

על ידי מומחה מחבר: קרולין קופר | מאמר תקציר
ספירת מילים: 530 מילים | צפיות: 348 View (s)
"שלך לפרוס כנפיים, לדאות כמו נשר, להרגיש תחושה של חופש, טוענים הכוח שלך." המלים האלה השראה לקוחים מתוך ריקוד של חמשת האלמנטים שבו הוא נע מדיטציה משמש נשימה "סגירת" בסיומה של כל השיעורים שלי טאי צ 'י וקטעי וידאו. הביטויים הללו הם רלוונטיים במיוחד לנשים בהריון בגלל היכולת להירגע "לגלוש" דרך ההריון העבודה, בעוד בעלות הכוח שלך, היא המפתח ליצירת חוויית הלידה מתגמלת.

הריון הוא זמן שבו אנחנו צריכים להישאר בריא פיזית, נפשית ורגשית. חלקה, תנועות עדינות של טאי צ 'י, לאט טופס בתנועה אמנות לחימה, כתובת של כל שלושת האזורים האלה. זה מעניין כי מילים תיאוריות אנו משתמשים בעת תרגול טאי צ 'י, כלומר, לרכך, שחרור, להמיס, פתוח, להרפות, תערובת, נופלות, לפנות מקום, לעשות יותר שטח, לזרום עם זה, הן אותן מילים תכופות במהלך העבודה.

נושא נוסף שנמצא טאי צ 'י, כמו גם הלידה היא "תשואת ולהיות חזקה." זה פשוט אומר כוחנו טמון לא נלחם נגד דברים. במהלך העבודה במיוחד, כדי להילחם נגד כל התכווצות תלבש את האנרגיה שלך במהירות, ואילו להמחשת כל התכווצות כהרחבה "" לא רק של נשימה, אבל ממש את הגוף, להבין כי הגוף הוא עושה בדיוק את מה שהוא צריך לעשות כדי לקבל את התינוקת החוצה, יכול לעזור הרבה דברים לנוע לאורך חלקה. בדומה לכך, כאשר אנו חיים לסגת לזרם להירגע, פשוט נושם דרך ניסויים (צירים), בעוד המאשרת את כל הדברים פועלים טוב עבור הגבוה ביותר שלנו, אנו חווים הרחבה של הכוח שלנו.

אני אוהבת להיות בהריון, כאם לחמישה ילדים אני מכיר את עליות וירידות כי ההריון יכולה להביא. זה זמן רב עוצמה בחיי האישה, ואת משחק כזה תפקיד פעיל נס הלידה היא באמת כבוד. למרות ההריון האחרון שלי היה מתוכנן מאוד, זה גם היה שונה בהרבה מן הקודמות שלי. אני מתקרב יום ההולדת 40 שלי לא היה לי תינוק כמעט שמונה שנים. חיבקתי את העובדות הללו. עם זאת, אני חולה מאוד, במידה ואני לא חוו לפני. כדי להסיח את דעתי בחילה, הייתי שוכבת במיטה להקשיב קלטות מדיטציה. פעמים אחרות הייתי יושבת על קצה המיטה שלי ולעשות את הנשימה Qigong לבין תנועות טאי צ 'י.

שגרה זה עזר לי כל כך הרבה, זה גרם לי לחשוב איך זה יהיה נהדר אם היו וידאו של הדברים האלה כל כך לא הייתי מרגיש כל כך בודד עושה תרגילים שלי לבד כל יום. ובכן, לא היה אחד בשוק ... עדיין. אני מאמין הכל קורה מסיבה מסוימת, וחלק הסיבה שלי להיות כל כך חולה היה להיות פתוח השראה לעשות את התרגילים האלו זמין לנשים אחרות. אני אסיר תודה על ההזדמנות שניתנה לי להיכנע המחלה וללמוד לזרום עם זה, רואה עכשיו איך זה הפך לי כוח כדי להיות מסוגל לעזור לנשים אחרות. אתה רואה, כמו ריקוד של חמשת האלמנטים ממשיך ואומר, "זכור, שאנחנו לא יכולים לשלוט על רוחות, אבל אנחנו תמיד יכולים להתאים את הכנפיים שלנו."
קרולין קופר

על המחבר / מחבר ביו

קרולין קופר הוא כושר מוסמך מקצועי אנרגיה אינטואיטיבי. היא גם המייסד של טאי צ 'י זרימה, Inc, אשר יצר סדרה של סרטי וידאו (http://www.TaiChiFlow.com) כולל טאי צ' י זרימת לילדים, טאי צ 'י זרימת עבור הריון (בהשתתפות בהתקף הריון מגזין) ו טאי צ 'י זרימת עבור כולם. קופר גם מפרסם עיתון בשם "לחיות את זרימת" והיה גם בכתיבתו של הספר 101 דרכים נהדרות לשפר את בריאותכם.

סעיף מקור: http://www.iw.articlesphere.com/Article/Tai-Chi-During-Pregnancy/126084

סעיף תגיות: טאי ההריון צ 'י,, כושר

המאמר נשלח: 2008/02/20 | מאמר זה נצפה 348 פעמים.

עוד "אמנויות לחימה" מאמרים קשורים

להלן מאמרים נוספים הקשורים לפריט הנ"ל מן "בקטגוריה אמנויות לחימה" המאמר.

אנשים מעוניינים במאמר לעיל "טאי צ 'י במהלך ההריון" מתעניינים גם מאמרים הקשורים המפורטים להלן:

למשמע המילה "קראטה", אנשים נוטים לחשוב על ההיבטים הפיזיים של אמנות לחימה זו. בעיטות, אגרופים, ועובר לכאורה בלתי אפשרי אחרות של אמני הקראטה רק את פני השטח של מה היא באמת אמנות לחימה ספוגים הפילוסופיה. עבור מי שרוצה להיכנס קראטה, זה יהיה כדאי להבין כמה ההיסטוריה הארוכה פילוסופיה עמוקה אשר עזרו להפוך את הקראטה למה שהיא היום. על ידי הבנת פילוסופיה והיסטוריה של אומנות לחימה הגנה המכונה קראטה, אנשים יהיה טוב יותר נוטה לנצל את יתרונות רבים הגופנית והנפשית קרטה כי יש להציע.
איגרוף תאילנדי Muay החל לפני אלפי שנים בתאילנד כדי לעזור לצבא סיאמי כדרך להילחם נגד האויבים שלהם. היום, אגרוף תאילנדי Muay היא צורה של אמנויות לחימה, למרות שזה נראה מתיש והרסני עם בעיטה חזקה ולהילחם כי נראה קורה בזירה, למעשה זהו ספורט מאוד מרגיע. Muay איגרוף תאילנדי הוא למעשה בשימוש עבור ניהול כעס ושליטה עצמית אצל אנשים רבים.
מה נחשבים המשחקים האולימפיים המודרניים החלה בשנת 1896, תחרויות גידור היה חלק בלתי נפרד של כל המשחקים האולימפיים מאז. סייף יהיה רק אחד מענפי הספורט הגדול בהשתתפות של אולימפיאדת 2008, כאשר קבוצות ספורט מרחבי העולם נפגשים להתחרות בבייג 'ין, סין.
השומר כבר עמדה נוצלו בשנת מעורב תחרויות אמנויות לחימה במשך תקופה ארוכה מאוד. למרות מוצאו של העמדה הם נושא לוויכוח רב, את ההסכמה הכללית היא כי מה שאנו מכנים השומר התפתח Jujitsu יפנית וג 'ודו. מאז העמדה הוצג בפני לוחמי הברזילאי לפני עשרות שנים, הפך לשומר נשק חזק מאוד.
סייף מוצלח צריך להחזיק מגוון גדול למדי של פריטים שונים כגון, גישה חיובית מצטיינים המון סבלנות קיצוני. עבור המתחיל, הם יזדקקו מסכה גידור, מעיל, כפפות, ועל נשק או ציוד גידור בפועל. ציוד סייף יכולה לכלול epee, סאבר, או בנייר כסף.
גידור סייבר הוא חבר המהיר של הספורט של גידור ביותר כמו חרב מהסוג הישן הלחימה בתנאים בשדה הקרב. הסיוף הוא אבא "גדול" בציוד סיוף ו הגדול הנשק הכבד ביותר. זה חרב אמיתית עם הצדדים עם יתרון, בניגוד epee ועל נייר. גידור סייבר יש אסטרטגיה ייחודית לגמרי מערכת כללים שעושה אותו יותר מאתגרת ועם זאת מסובכת יותר באותו זמן. נוגע סייד מותר בספורט הזה ואת כל הגוף מעל המותניים הוא משחק הוגן, למעט בחלק האחורי של הראש, הידיים בפרקי הידיים.
כמה הופעות המרגש ביותר על הבמה לערב לחימה מבוים. לדוגמה, נניח המלט בלי קרבות רבים המתרחשים? גילברט או שודדי סאליבן של Penzance ללא swashbuckling הגדול של פיראטים? ללא קשר לסוג של ביצועים, מן הקומדיה לטרגדיה, בין אם זה מחזה או מחזמר, שם ניתן סצינות קרב מעורב.
סעיף מדריך הבית כל הקטגוריות לבידור ולספורט אמנויות לחימה

לא מוצא את מה שאתה מחפש? נסה חיפוש בגוגל!
Copyright © 2005 -- מאת לארי לים, סינגפור - מאמר מנוע חיפוש מדריך בבית ArticleSphere.com ™
כל הזכויות שמורות ברחבי העולם. כל סימני מסחר ו Servicemarks הם קניינם של בעליהם, בהתאמה.

אפריקאנס אלבנית ערבית בלארוסית בולגרית קטלונית סינית (פשוטה) סינית (מסורתית) קרואטית צ 'כית דנית גרמנית אנגלית אסטונית פיליפינית פינית צרפתית גליציאנית יוונית עברית הינדית הונגרית איסלנדית אינדונזית אירית Italiano יפני קוריאנית לטבית ליטאית מקדונית מאלזית מלטזית הולנדית נורווגית פרסית פולנית פורטוגזית רומנית רוסית סרבית סלובקית סלובנית ספרדית סווהילית שוודית תאילנדית טורקית אוקראינית ויאטנמית וולשית יידיש